「朝チョコ」って聞いたことありますか？
今、朝にチョコレートを食べるのが話題になっているんですよ。
朝チョコレートを食べる事で幸せになれるんだとか。
朝チョコレートを食べる事で幸せになれるとは、どういうことなのか気になりますよね。
今回は、何故、朝チョコレート食べると幸せになれるのかや朝チョコするならどうやって食べているのかまとめました。
朝チョコレートを食べると幸せな理由
実は今、Twitterで新垣結衣さんが出演する動画が話題になっています。
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— 明治 チョコレート効果🍫🍫 (@meiji_chocokoka) March 30, 2021
これを見た方からTwitter上に
#朝チョコ効果
私は毎朝必ずチョコレートを食べているけれど、これにはれっきとした健康効果があり、ポリフェノールが血中の老廃物を除去してストレスを和らげ脳細胞を活性化させるのかは全く知らないのだけど、取り敢えず幸せになるのは間違いなし❗(σ▽σ) pic.twitter.com/UzNutM2ThB— まりや (@telemari_315) March 30, 2021
毎朝必ずチョコ食べる、幸せから一日が始まるから☺️
なんかかわいいトレンドだねこれ
— しぶとい中川翔子🌙⭐️ (@shoko55mmts) March 30, 2021
朝チョコ…もともとカカオにはポリフェノールとか含まれてるし幸せホルモンとかも出るから朝1個〜２個持食べるといいみたいだね(*´꒳`*)
あとカカオ数高い72とか90とかのチョコは食事前にひとかけら食べておくと血糖値の急上昇を抑える効果もあるって聞いて常備してます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝— 未来orしーなSSC (@mirai0404) March 30, 2021
と言った投稿が寄せられています。
これを見ると、朝チョコレートを食べると幸せホルモンが出て幸せな気分になれる可能性が高いですね(*^-^*)
実際にチョコレートを食べと集中力が上がったり、ダイエットや老化防止に役立つといた情報もあります。
そして、幸せな気分にしてくれるホルモンが増加するんですよ(*^-^*)
- チョコのデオブロミンが思考力や記憶力を高める！しかも幸せホルモン「セロトニン」を増加！
※デオブロミンは脳を刺激して自律神経を整えてくれるとされています。 - カカオポリフェノールで代謝がUP
※カカオポリフェノールには、強い抗酸化作用があると言われていて、体内の酸化やを防いで若々しい状態に保ってくれる。老化防止にもGOOＤ！ - チョコレートの豊富な食物繊維がダイエットに最適
食物繊維が腸内の働きを活性化！老廃物の排出に役立ちます。
これらの事から、朝チョコレートを食べる事で脳内が活性化して、幸せホルモン「セロトニン」が出てくれるのが嬉しですよねヾ(≧▽≦)ﾉ
朝チョコレートを食べる事で、幸せホルモンが出て「幸せになれる」のは本当ですね！
ですが、チョコレートと言っても砂糖が沢山入ったチョコを食べていると太ってしまう可能性もあります！
なので、朝は糖分控えめのカカオ70％以上のチョコレートがGOOD！
新垣結衣さんがおススメする「CACAO72％」がおススメです。
朝チョコレートのオススメの食べ方
SNSでも話題になっている朝チョコのおすすめの食べ方を紹介しますね。
レンジでチン❗️
ホットチョコバナナで、
カラダを冷やさず、
ポリフェノールと食物繊維を、
朝からたっぷり摂りたいな✨👨👩👧👦✨#朝チョコ効果 #明治チョコレート効果 https://t.co/peyYnaXQ3x pic.twitter.com/73QtR4s6Tw— あんぱんち～ (@cyottohito) March 30, 2021
チョコレート効果🍫チョコ🍫だけど
罪感が無いしめっちゃ美味しいー❣️
朝温かいミルク🥛に溶かしてホットチョコレートもいいなぁー🤤
ワタシの健康やコスメに詳しい友達に教えて貰ってから罪無く食べてます#朝チョコ効果はじめます— びたみん🍊🍋 (@Z6Ahuvitamin084) March 30, 2021
隠し味としてカレーに入れたい❤️
そのままだと子供たち苦いって言うけど、カレーに入れたら大丈夫そう！
朝カレー😊#チョコレート効果 #朝チョコ効果— 進撃の赤ちゃん@防災士になりたい (@mrc715fantasy77) March 30, 2021
#朝チョコ効果
ミルクに溶かしてホットチョコ！— しょーち (@chi_sho1029) March 31, 2021
手軽に簡単に食べることが出来るチョコレート！
ミルクやコーヒーに入れて、お洒落に頂くのも美味しいですよね。
なんといっても、美容や健康にも良くて幸せホルンモンが出るなら食べない手はないですよねヾ(≧▽≦)ﾉ
手軽にカカオ70％以上のチョコレートを食べるなら、新垣結衣さんがCMするチョコレートがオススメですよ！
まとめ
今回は、朝チョコレートを食べる事で幸せになれるのか調べてみました。
チョコレートを食べる事で幸せホルモンが出て「幸せな気分に」なれるなら、毎朝食べてみようと思いました。
しかも糖分控えめなら、ダイエット中でも食べられそうですね！
最後まで読んで下さりありがとうございました。